![](<img src="https://static1.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-15665502085KS_0.jpg" alt="Slow life" title="Slow life" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
50 szt.Slow life
31,27
PLN
Cena rynkowa: 46.90 PLN
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Romanovski Valerjan
-
Rok wydania:
2022
-
Objętość:
288
-
Oprawa:
Miękka
-
Format:
16.0x21.0cm
-
Tematyka:
Poradniki
-
ISBN:
9788381038263
Polecamy także
50 szt.![](<img src="https://static3.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-15665402085KS_0.jpg" alt="Kuchnia survivalowa bez ekwipunku Gotowanie w terenie Część 2" title="Kuchnia survivalowa bez ekwipunku Gotowanie w terenie Część 2" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
22 szt.Kuchnia survivalowa bez ekwipunku Gotowanie w terenie Część 2
24,60
PLN
Cena rynkowa: 36.90 PLN
![](<img src="https://static3.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-15078802085KS_0.jpg" alt="Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć" title="Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
30 szt.Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć
19,93
PLN
Cena rynkowa: 29.90 PLN
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-15658002085KS_0.jpg" alt="Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie. Część 1" title="Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie. Część 1" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
40 szt.Kuchnia survivalowa bez ekwipunku. Gotowanie w terenie. Część 1
24,60
PLN
Cena rynkowa: 36.90 PLN
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-16085302085KS_0.jpg" alt="Odporność z natury" title="Odporność z natury" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
30 szt.Odporność z natury
24,60
PLN
Cena rynkowa: 36.90 PLN