Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo

Style charakteru. Poznaj je i odkryj ukryte mechanizmy, które Tobą sterują

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie "tu i teraz", by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.

Autorka książki omawia podstawowe style charakteru, a także warunki i okoliczności, jakie musiały zaistnieć w Twoim dzieciństwie, aby ukształtować Twój charakter. Każdy opis stylu charakteru obejmuje mocne i słabe strony związane z danym typem, test, który pomoże Ci się zidentyfikować, wreszcie - zarys potencjału, jaki w Tobie drzemie. Znajdziesz tu również ćwiczenia, które pozwolą Ci się świadomie sobie przyjrzeć i być może zainspirują Cię do dalszych poszukiwań.

Sięgnij po tę pozycję, jeśli czasami się zastanawiasz:

• Czemu tak łatwo bierzesz winę na siebie?
• Dlaczego relacje są dla Ciebie tak trudne (albo zbyt ważne) i tak bardzo boisz się odrzucenia?
• Skąd w Tobie potrzeba porządku, zasług, idealności?
• Dlaczego boisz się prosić o pomoc, okazać słabość, powiedzieć, że coś Cię boli?
• Dlaczego nie potrafisz stawiać granic?

Twój charakter to nie Ty - to wyuczony w dzieciństwie sposób na przetrwanie. Odkryj, co naprawdę kryje się pod maską codziennych zachowań.

Dlaczego tak trudno ci stawiać granice, zawsze bierzesz na siebie winę albo uzależniasz się od opinii innych? Poznaj style charakteru!

"Nie umiem stawiać granic, mogę teraz przez to cierpieć, ale kiedyś dzięki temu przetrwałam"

Nie jesteśmy „popsuci” – jesteśmy ukształtowani. A to oznacza, że możemy się rozwijać

Charakter

Potrzeba bezpieczeństwa - styl myśliciela

Potrzeba bezpiecznej zależności - styl tęsknoty

Potrzeba bycia odrębnym - styl fuzji

Potrzeba czucia się wartościowym - styl lustra

Potrzeba stanowienia o sobie - styl oddania

Potrzeba kochania z ufnością - styl ekspresji

Potrzeba spontaniczności i podążania za impulsami. Dziecko zdyscyplinowane - styl kontroli

Ćwiczenia. Droga do Twojego zintegrowanego "ja"

Gdy nadciągną ciemne chmury.

Metapoziom integracji stylów charakteru. Dla dociekliwych i terapeutów