![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-16806003128KS_0.jpg" alt="Sekretne życie introwertyków" title="Sekretne życie introwertyków" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
19 szt.Sekretne życie introwertyków
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade’owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wolności silnego ciała i umysłu.
Trening Paula „Coacha” Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.
Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.
Trening Paula „Coacha” Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.
Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Wade Paul
-
Format:
16.5x23.5cm
-
ISBN:
9788367931182
-
Objętość:
336
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2024
-
Tematyka:
Sport
-
Wydanie:
2
Polecamy także
19 szt.![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-25884903128KS_0.jpg" alt="Historia wewnętrzna" title="Historia wewnętrzna" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
50 szt.Historia wewnętrzna
33,35
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
![](<img src="https://static5.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/971ed673d16dbc55abdb02fc4df7efd7.jpg" alt="Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach" title="Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
2 szt.Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-12642303128KS_0.jpg" alt="Partnerstwo bliskości" title="Partnerstwo bliskości" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.Partnerstwo bliskości
28,68
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN
![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-24256503128KS_0.jpg" alt="Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów" title="Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
6 szt.Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN