![](<img src="https://static5.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-92178A00192KS_0.jpg" alt="Pułapka perfekcjonizmu." title="Pułapka perfekcjonizmu." class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
1 szt.Pułapka perfekcjonizmu.
40,23
PLN
Cena rynkowa: 54.90 PLN
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Burns David D.
-
Format:
16.5x23.5cm
-
ISBN:
9788383354446
-
Objętość:
560
-
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
-
Rok wydania:
2024
-
Tematyka:
Psychologia
Polecamy także
1 szt.![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-84446A00192KS_0.jpg" alt="Wpływ Księżyca 2024. Poradnik ogrodniczy z kalendarzem na cały rok" title="Wpływ Księżyca 2024. Poradnik ogrodniczy z kalendarzem na cały rok" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
4 szt.Wpływ Księżyca 2024. Poradnik ogrodniczy z kalendarzem na cały rok
39,80
PLN
Cena rynkowa: 54.90 PLN
![](<img src="https://static1.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-93201A00192KS_0.jpg" alt="Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności" title="Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
17 szt.Wyostrzony umysł Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
42,41
PLN
Cena rynkowa: 57.90 PLN
![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-84595500192KS_0.jpg" alt="Pochwała prostego życia" title="Pochwała prostego życia" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
2 szt.Pochwała prostego życia
13,92
PLN
Cena rynkowa: 19.00 PLN
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-49247A00192KS_0.jpg" alt="Biegnąca z wilkami." title="Biegnąca z wilkami." class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
14 szt.Biegnąca z wilkami.
56,62
PLN
Cena rynkowa: 69.90 PLN