![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-90624400192KS_0.jpg" alt="Pan Wiktoria Marzyciele" title="Pan Wiktoria Marzyciele" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
5 szt.Pan Wiktoria Marzyciele
39,69
PLN
Cena rynkowa: 49.00 PLN
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Lembke Anna
-
Format:
14.5x20.5cm
-
ISBN:
9788382028058
-
Objętość:
288
-
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
-
Rok wydania:
2023
-
Tematyka:
Psychologia
-
Wydanie:
1
Polecamy także
5 szt.![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-20294A00192KS_0.jpg" alt="Nieznajomy na tratwie" title="Nieznajomy na tratwie" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
2 szt.Nieznajomy na tratwie
32,97
PLN
Cena rynkowa: 45.00 PLN
![](<img src="https://static1.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-40187A00192KS_0.jpg" alt="Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć" title="Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
50 szt.Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć
48,52
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
![](<img src="https://static1.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-98065A00192KS_0.jpg" alt="Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje" title="Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
2 szt.Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje
44,48
PLN
Cena rynkowa: 54.90 PLN
![](<img src="https://static5.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/15-95696A00192KS_0.jpg" alt="Dlaczego podskakuję" title="Dlaczego podskakuję" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
4 szt.Dlaczego podskakuję
36,55
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN