Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788328730151
Waga produktu: 1.100 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
Wysyłka od: 11.99 PLN
Wydawnictwo: muza
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Johal Sarb

  • Rok wydania: 

    2024

  • Wydanie: 

    1

  • Objętość: 

    352

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    14.0x20.3cm

  • Tematyka: 

    Psychologia

  • ISBN: 

    9788328730151

Polecamy także