Wczytuję dane...
Kod EAN: 978-83-7774-451-2
Realizacja zamówienia: 24 godziny
Wysyłka: Wysyłka gratis
Wydawnictwo: literat

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również poradnik Nordic Walking. Spacer po zdrowie.

ebooki

  • Autor: 

    Emilia Chojnowska

  • Data publikacji: 

    2021-04-30

  • Format egzemplarza: 

    pdf

  • ISBN: 

    978-83-7774-451-2

  • Język produktu: 

    pl

  • Zabezpieczenie egzemplarza: 

Polecamy także