W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska – psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna – w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia i trudne emocje w sytuacjach podbramkowych. Po opanowaniu materiału będziesz w stanie "zaprzyjaźnić się" ze stresem.
ebooki
-
ISBN:
9788378433262
-
Autor:
Agnieszka Jasińska
-
Liczba stron:
80
-
Data publikacji:
2021-08-13
-
Format egzemplarza:
pdf
-
Zabezpieczenie egzemplarza:
-
Język produktu:
pl