Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788374823784
Waga produktu: 0.21 kg
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: espe
Poradnik psychologiczny z rodzaju „pomóż sobie sam”. Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia „nie”, ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi.
Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń – relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Giannantonio Michele

  • Rok wydania: 

    2011

  • Wydanie: 

    1

  • Objętość: 

    200

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    14.0x20.0cm

  • Tematyka: 

    Psychologia

  • ISBN: 

    9788374823784

Polecamy także