![](<img src="https://static3.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/216-1055211-1184547_0.jpg" alt="Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia - audiobook / ebook" title="Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia - audiobook / ebook" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.
audiobooki
-
Autor:
Adam Zemełka
-
Data publikacji:
2023-05-22
-
Długość nagrań:
11:09:31
-
Format egzemplarza:
pdf
-
ISBN:
978-83-283-7269-6
-
Język produktu:
pl
-
Zabezpieczenie egzemplarza:
Polecamy także
100 szt.![](<img src="https://static3.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/216-1223316-1432163_0.jpg" alt="Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół - audiobook / ebook" title="Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół - audiobook / ebook" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/216-1202129-1408976_0.jpg" alt="Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy - audiobook / ebook" title="Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy - audiobook / ebook" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.![](<img src="https://static5.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/216-1314105-1569547_0.jpg" alt="Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości - audiobook / ebook" title="Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości - audiobook / ebook" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/216-1308031-1561422_0.jpg" alt="Kod nadzwyczajnego umysłu - audiobook / ebook" title="Kod nadzwyczajnego umysłu - audiobook / ebook" class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
100 szt.