Czujesz, że stres nie odpuszcza nawet wtedy, gdy masz chwilę wolnego? Masz wrażenie, że twoje ciało jest w ciągłym napięciu, a głowa nie potrafi się wyciszyć? Ta praktyczna książka pokazuje, jak dzięki prostym ćwiczeniom jogi możesz stymulować nerw błędny – kluczowy element układu nerwowego odpowiedzialny za spokój, regenerację i poczucie bezpieczeństwa. Gdy działa prawidłowo, łatwiej oddychasz, zasypiasz i szybciej wracasz do równowagi po stresie. W środku znajdziesz ponad 25 łatwych ćwiczeń oraz gotowe sekwencje poranne i wieczorne, które stabilizują emocje, rozluźniają ciało i wspierają sen. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o siebie bez presji – za to z realnym efektem. Wycisz nerwy. Uspokój oddech. Wróć do siebie.
Related products
30,38
PLN
Market price: 44.40 PLN
6 prostych kroków na pokonanie chorób autoimmunologicznych
61,43
PLN
Market price: 89.80 PLN
Samoleczenie czerwonym światłem
30,38
PLN
Market price: 44.40 PLN
Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne
61,43
PLN
Market price: 89.80 PLN
Mózg zmienia się sam
54,50
PLN
Market price: 79.70 PLN
6 Qty