Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788375797503
Waga produktu: 1.24 kg
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: galaktyka
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    McGill Stuart

  • Rok wydania: 

    2020

  • Objętość: 

    328

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    20.5x27.5cm

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

  • ISBN: 

    9788375797503

Polecamy także