Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
Szczegóły produktu
-
Autor:
Mazurek Justyna
-
Rok wydania:
2022
-
Wydanie:
1
-
Objętość:
112
-
Oprawa:
Miękka
-
Format:
16.5x24.0cm
-
Tematyka:
Zdrowie Uroda
-
ISBN:
9788381724098
