3 szt.
Promocja
![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/4a23ccb58815537a291c192d5c9ea8abjpeg" alt="Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub " title="Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub " class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
2 szt.Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub
62,99
PLN
89,99 PLN
Oszczędzasz 27.00 PLN
Promocja
Biegaj bez kontuzji. Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja
Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania.
Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą – jak skrócić okres powrotu do zdrowia.
Kontuzje są plagą większości biegaczy; rujnują plany treningowe i skracają kariery biegaczy o całe dekady, a można ich uniknąć.
Autorzy Robert Foster i Roy M. Wallack wyjaśniają, w jaki sposób można ich uniknąć kontuzji, dzięki prawidłowemu treningowi, ćwiczeniom siłowym, rozciąganiu, odpowiedniej formie biegowej i strategii żywieniowej.
Książka oparta na trzech dekadach zdobywania wiedzy i doświadczenia, jako trener i fizjoterapeuta lekkoatletów olimpijskich i ponad 10 000 biegaczy w ośrodku fizykoterapii w Santa Monica w Kalifornii.
Biegaj bez kontuzji kładzie nacisk na zwiększenie wydajności i poziomu osiągu sportowego jako nieodłącznie powiązanych ze zmniejszeniem liczby kontuzji.
Biegaj bez kontuzji to książka, którą musisz przeczytać, jeśli chcesz biegać zdrowo i uniknąć bolesnych i trudnych do wyleczenia kontuzji lub jeśli właśnie wychodzisz z kontuzji.
Polecamy także
2 szt.Promocja
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/c126d742e41feeaac32f12f56343deacjpeg" alt="Wasz piękny ślub " title="Wasz piękny ślub " class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
1 szt.Wasz piękny ślub
41,99
PLN
59,99 PLN
Oszczędzasz 18.00 PLN
Promocja
![](<img src="https://static2.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/14e8cf6de25838e7a23795549906abeajpeg" alt="Przewodnik ślubny. Porady zrób to sam " title="Przewodnik ślubny. Porady zrób to sam " class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
1 szt.Przewodnik ślubny. Porady zrób to sam
25,72
PLN
36,74 PLN
Oszczędzasz 11.02 PLN
Promocja
![](<img src="https://static5.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/da9b1ae8df53d8df6150069c775d2690jpeg" alt="Zrozum mowę ciała " title="Zrozum mowę ciała " class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
1 szt.Zrozum mowę ciała
27,99
PLN
39,99 PLN
Oszczędzasz 12.00 PLN
Promocja
![](<img src="https://static4.redcart.pl/templates/images/thumb/47273/150/150/pl/0/templates/images/products/47273/027c36d633f076ab727dfa1660a90849jpeg" alt="Biblia turystyki motocyklowej " title="Biblia turystyki motocyklowej " class="rc_button" onmouseover="this.className='rc_button_hover'" onmouseout="this.className='rc_button'" data-itemprop="image" loading="lazy" />)
Produkt dostępny!
1 szt.Biblia turystyki motocyklowej
25,72
PLN
36,74 PLN
Oszczędzasz 11.02 PLN